“特種兵式旅游”還須量力而行
【資料圖】
原標(biāo)題：“特種兵式旅游”還須量力而行
豐收
“五一”假期，小胡（化名）陪朋友在浙江杭州“特種兵式旅游”，一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點(diǎn)，日行三萬步，結(jié)果次日起來沒法走路，進(jìn)了醫(yī)院。骨科專家指出，“這是長(zhǎng)時(shí)間步行導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷”。（見5月7日《北京晚報(bào)》）
“特種兵式旅游”是今年突然爆火的一種新旅游方式，時(shí)間短、所到景點(diǎn)多、花費(fèi)少、效率高是這種旅游方式的主要特點(diǎn)，其參與者多為大學(xué)生等年輕群體。這種方式性價(jià)比高，可以讓年輕人高效打卡、游覽，開拓視野，也可以鍛煉其個(gè)人意志力等，但凡事有利有弊，不是所有人都適合搞這種“特種兵式旅游”，更不能盲目跟風(fēng)。
事實(shí)是，這種旅游方式要高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間行走，大概率也會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足、質(zhì)量不佳，進(jìn)而容易給身體造成健康損害。此前，便有一些醫(yī)學(xué)專家指出這種旅游方式存在多種健康風(fēng)險(xiǎn)，比如，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)疊加睡眠不足容易誘發(fā)心腦血管疾病等，甚至有猝死風(fēng)險(xiǎn)；如果身體持續(xù)疲勞，不僅是膝關(guān)節(jié)和足底容易受傷，還可能造成肌肉拉傷、腰肌勞損和腰椎損傷等；還可能導(dǎo)致免疫力下降、消化系統(tǒng)等方面的問題。
“特種兵式旅游”名義上是旅游，但更像是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。雖說年輕人體質(zhì)較好、精力旺盛，但也不是人人都具備相應(yīng)的身體素質(zhì)。如果參與者對(duì)自己的體質(zhì)，或者對(duì)這種旅游的強(qiáng)度缺乏清醒、理性的認(rèn)知，那么很容易在旅游過程中出現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)。
須知，即便是真正的特種兵——即單兵作戰(zhàn)能力極強(qiáng)，適合在各種惡劣條件下完成各種作戰(zhàn)任務(wù)的兵種，其身體素質(zhì)也是經(jīng)過長(zhǎng)期特殊訓(xùn)練形成的，不是說打就打、天賦異稟。這也提醒年輕人，高強(qiáng)度、高效率安排旅游規(guī)劃之前，要有更好的準(zhǔn)備、更周全的考慮。
某種角度上說，“特種兵式旅游”只是少數(shù)人的狂歡，也沒有跟風(fēng)模仿的必要。畢竟，健康和生命才是第一位的，選擇“日行三萬步、睡眠三小時(shí)”，實(shí)在應(yīng)該多一些審慎。
標(biāo)簽：
