避免“社交卡頓”重在找對“藥方”-當(dāng)前訊息
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原標(biāo)題：避免“社交卡頓”重在找對“藥方”
近日，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對2001名18-35歲青年進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，64.2%的受訪青年感覺自己存在心理上或行動上的“社交卡頓”，其中26.7%的受訪青年覺得自己在線下社交中有障礙，17.0%的受訪青年感覺線上社交時存在障礙，20.5%的受訪青年感覺線上線下自己都有問題。僅有三成青年認(rèn)為自己沒有社交困難。（5月5日 中國新聞網(wǎng)）
在調(diào)查中，64.2%的受訪青年覺得自己存在社交障礙，40.3%的受訪青年承認(rèn)會回避社交，而這一類社交大多指的是“一大群人的社交”。在這些聚集了各種各樣的人的社交場合中，每個人彼此間并不是都很熟悉，價值觀也可能存在一些差異，因此對于那些性格內(nèi)向的人來說，往往會心跳加速，更加放不開。有時候為了應(yīng)付，只能帶上微笑的面具，而面具之后更多的是強(qiáng)顏歡笑的疲憊。這樣的社交方式不但不會帶來好處，反而會造成精神內(nèi)耗。
在回避社交的原因中，對傳統(tǒng)社交不適應(yīng)占比最大。由于在傳統(tǒng)社交中，人們往往比較注重禮儀和細(xì)節(jié)，并講求表現(xiàn)得體，這往往會導(dǎo)致很多人在與陌生的長輩、領(lǐng)導(dǎo)、同事相處時感到語無倫次、手足無措，頻頻出現(xiàn)“社交卡頓”現(xiàn)象。對這些人來說，社交充滿恐懼是一道無法逾越的坎。可是在與親友相處時，這些人仿佛又變了一副模樣，言談舉止得當(dāng)，還有嘮不完的嗑。原因就在于，親密的熟人關(guān)系為他們構(gòu)建起了具有親和力的社交氛圍。
還有一個奇怪的社交現(xiàn)象也應(yīng)該引起重視。很多人在線上是“社牛”，而到了線下往往都變成了“社恐”，這是因為在線上每個人的身份都是虛擬的，沒有人知道你是誰，更沒有人在意你是誰，所以便可以放開自己暢所欲言。而線下交流就不一樣，很多人比較在意自己在別人眼中的形象，生怕言行不當(dāng)讓自己顏面盡失。其實，生活中的絕大多數(shù)人都不是公眾人物，沒有成千上萬雙眼睛時時刻刻盯著你的一舉一動，自己放平心態(tài)，只要將真實的一面展現(xiàn)出來就好。
人是群居動物，工作和生活都離不開社交。而且，一個人也不能一輩子只與熟悉的親友相處。提升社交能力，學(xué)會與陌生人相處，既是人生的必修課，也是社會發(fā)展的客觀要求。因此，要想避免“社交卡頓”現(xiàn)象的出現(xiàn)，關(guān)鍵是要找對“藥方”。對那些不善言辭的人而言，要學(xué)會拓展自己的社交范圍，并在與陌生人相處時盡量尋找自己熟悉或擅長的話題，將與熟人相處時的從容與自信展現(xiàn)出來。只有這樣通過一次又一次的鍛煉，才能逐漸讓曾經(jīng)在社交場合不知所措的自己變得落落大方。
有人說，“社交不是工作，不一定非要多么高超的技巧，如果帶有很強(qiáng)的目的性，那是商業(yè)談判而不是社交活動，大家還是要放輕松一些?！钡拇_是這樣，社交不是商業(yè)談判，也不是學(xué)術(shù)交流，因而不必苛求怎樣的技巧、達(dá)到怎樣的境界。社交只是一種生活方式，只要放平心態(tài)，每個人都能通過社交收獲屬于自己的快樂。（劉亦姝）
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