【獨家焦點】三五塊小錢，何以四兩撥千斤
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原標(biāo)題：三五塊小錢，何以四兩撥千斤
這幾天一大早，紹興職業(yè)技術(shù)學(xué)院的食堂異常熱鬧，每個檔口都排起了長隊。這都源自紹興職業(yè)技術(shù)學(xué)院最近推出的“限時半價早餐”，只要學(xué)生在7點之前到食堂吃飯，可以享受半價優(yōu)惠。
早睡早起，保持規(guī)律作息有益于身心健康，是一個眾所周知的常識。但是，很多習(xí)慣于“夜生活”的年輕人，卻很難做到。進入大學(xué)之后，早上起床沒有了統(tǒng)一要求，很多學(xué)生就“放飛”自我了，晚睡晚起成了常態(tài)。大學(xué)生之所以晚睡晚起，有的是熬夜學(xué)習(xí)，有的則是忙于上網(wǎng)、刷劇……據(jù)調(diào)查，深夜不睡覺的大學(xué)生75%在進行線上娛樂活動。
基于此，為了督促大學(xué)生早點休息，很多學(xué)校紛紛出臺諸如到點強行熄燈斷網(wǎng)之類的舉措。上有政策，下有對策，學(xué)生們總會想到各種辦法來破解，這種強制性的行動，收效不彰。相比之下，紹興職業(yè)技術(shù)學(xué)院用“半價早餐”吸引學(xué)生早起，令人眼前為之一亮。
據(jù)了解，本次以學(xué)校補助、食堂讓利的方式進行的半價早餐活動為期21天，旨在幫助同學(xué)們養(yǎng)成早起的習(xí)慣。這樣一個小小的舉動，竟收到了出乎意料的效果。自從開展福利活動之后，7點前食堂坐滿了吃早飯的學(xué)生，可以說座無虛席。
學(xué)校無非只是給了學(xué)生們一個“早起的理由”，何以引發(fā)如此巨大反響？除了看得見的那點“實惠”之外，更表明大學(xué)生們其實是知道早睡早起有益于身心健康的，只是不愿意被“強制”而已。如果是苦口婆心的說教，學(xué)生們不僅不領(lǐng)情，甚至還會產(chǎn)生逆反心理。而這種“花式催早起”，以其因勢利導(dǎo)的方式瞬間觸動了學(xué)生們的“痛點”。三五塊小錢，產(chǎn)生了四兩撥千斤的神奇效果，值得點贊。
“叫醒學(xué)生的不止是夢想，還有熱氣騰騰的半價早餐?！睂W(xué)校這波操作也獲得了眾多網(wǎng)友的點贊和實名羨慕，“怎么才能讓我們大學(xué)看到？”
值得一提的是，“限時半價早餐”之所以為期21天，也頗有講究。在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為“21天效應(yīng)”。學(xué)校希望借“半價早餐”這個由頭，讓學(xué)生們在早起中發(fā)現(xiàn)比半價早餐更有價值的“早起福利”，從而把新鮮感和“占便宜”轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的習(xí)慣。“這個學(xué)期我已經(jīng)去吃了七八次早餐，早起之后，感覺一天都變長了。”從學(xué)生們的感慨之中，不難看到早起習(xí)慣正在養(yǎng)成之中。
當(dāng)然，養(yǎng)成好習(xí)慣從來不是簡單的事。過了21天之后，學(xué)生們沒了由頭，還有多少人會主動早起？學(xué)校是不是還有財力繼續(xù)搞幾次“限時半價早餐”活動？學(xué)生早起的習(xí)慣只能靠看得見的實惠來刺激嗎？如何才能內(nèi)化于心外化于行？一系列問題，依然引發(fā)深思。
“限時半價早餐”的走紅，啟迪我們只要能站在學(xué)生立場考慮問題，就可以走近和走進學(xué)生內(nèi)心，幫助和引導(dǎo)他們樹立良好的習(xí)慣，自覺踐行健康生活的理念。（胡欣紅）
標(biāo)簽： 紹興職業(yè)技術(shù)學(xué)院 身心健康 早睡早起
