67歲的“鐵腿跑神” 上半年已跑4場(chǎng)馬拉松
宗建華參加馬拉松比賽。 受訪者供圖
李義萍：身經(jīng)百戰(zhàn)的馬拉松大姐
(資料圖片)
“我今年61歲，長(zhǎng)跑20多年了?！弊鳛樽钤缫慌鷧⒓咏箭埓ㄅ馨傻年?duì)員，李義萍參加過百場(chǎng)馬拉松比賽，被大家親切地稱呼為“李姐”。
2014年，李義萍加入龍川跑吧。那一年，受跑友影響，她報(bào)名參加揚(yáng)州鑒真半程馬拉松比賽，那是她人生中第一場(chǎng)馬拉松比賽。她不但輕松跑完了整個(gè)半程，而且名列前茅。揚(yáng)馬初戰(zhàn)的成功，讓她更加喜歡長(zhǎng)跑，在馬拉松之路上“一跑不可收拾”。
李義萍參加馬拉松比賽。 受訪者供圖
“一開始是為了健身，后來了解到長(zhǎng)跑有很多好處，就開始堅(jiān)持跑步，經(jīng)常鍛煉?！爆F(xiàn)在，李義萍每天跑步都不低于10公里。李義萍還經(jīng)營(yíng)著一家店鋪，為了不影響白天的工作，她選擇晨跑?！跋奶?，早上4點(diǎn)起床，4點(diǎn)30分到體育場(chǎng)開始跑；冬天，5點(diǎn)起床，5點(diǎn)30分開始跑。每天跑一個(gè)多小時(shí)?！?/p>
漸漸地，李義萍體質(zhì)得到明顯改善。在她的帶動(dòng)下，丈夫和女兒也加入長(zhǎng)跑鍛煉的行列，并在2018年、2019年一起參加了馬拉松比賽，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
“我的最好成績(jī)是‘全馬’3小時(shí)24分、‘半馬’1小時(shí)34分……”提起印象最深的一次比賽，李義萍說，2019年北京馬拉松比賽中，她與國(guó)內(nèi)外專業(yè)選手站在同一個(gè)起跑線，心情非常激動(dòng)，“當(dāng)時(shí)我是作為‘九段跑者’參加的，‘九段’是馬拉松最高段位，江都區(qū)就兩個(gè)人?！彼蛴浾哒故尽熬哦巍弊C書和獎(jiǎng)牌。
雖然參加過廣州、北京、重慶、武漢等多項(xiàng)高級(jí)別馬拉松賽事，李義萍仍積極備戰(zhàn)揚(yáng)馬，希望跑出一個(gè)好成績(jī)。
宗建華：67歲的“鐵腿跑神”
被龍川跑吧跑友們親切稱呼為“宗大神”“宗鐵腿”的宗建華，加入龍川跑吧已有5年時(shí)間，本屆揚(yáng)馬也是他今年上半年參加的第五場(chǎng)馬拉松比賽。
初見宗建華，他戴著黑色棒球帽，穿著黑色運(yùn)動(dòng)套裝，顯得干練、精神，絲毫看不出這位“鐵腿跑神”已經(jīng)67歲了。
今年年初，宗建華右肩摔傷后植入鋼板，但他仍然堅(jiān)持連續(xù)四周四連環(huán)地“跑馬”，在不久前結(jié)束的無錫全馬、蘇州半馬、宿遷全馬、淮安半馬比賽中，取得出色成績(jī)，其中，在淮安半馬比賽中成績(jī)是1小時(shí)31分，摘得65-69歲年齡組桂冠。
“2018年10月在安徽池州，我第一次跑半馬，1小時(shí)32分完賽，出乎意料！”回憶起第一次參加馬拉松的經(jīng)歷，宗建華特別開心。
優(yōu)秀的成績(jī)，始于天賦，源于勤奮。退休后，宗建華將更多的時(shí)間投入到跑馬運(yùn)動(dòng)中。5年來，他的足跡遍布大江南北，日照、紹興、成都、北京、南京、西安、青島……跑遍四季南北，張張照片、塊塊獎(jiǎng)牌鐫刻下這位67歲“鐵腿跑神”的堅(jiān)毅身影，詮釋他與馬拉松結(jié)下的不解之緣。
昨天清晨5點(diǎn)，氣溫10攝氏度左右，宗建華到江都體育場(chǎng)開始1小時(shí)跑量訓(xùn)練，“每月訓(xùn)練15次，共300公里。跑一天，休息一天，這是我的跑馬運(yùn)動(dòng)規(guī)律，會(huì)一直堅(jiān)持下去?！?/p>
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