上好體育課，從“出汗”開始
原標(biāo)題：上好體育課，從“出汗”開始
隨著教育部近日發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（下稱“新課標(biāo)”），“不出汗體育課”將成為歷史。新課標(biāo)對體育課的運(yùn)動負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)做了界定，提出要“科學(xué)設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷”，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在每分鐘140-160次。（4月26日新華社）
上體育課，竟然不出汗。乍一聽很奇怪，孩子們在愛玩鬧、有活力的年紀(jì)，上體育課時本應(yīng)像脫韁的野馬一樣滿操場跑，怎么會整堂課都不太出汗呢？仔細(xì)想想，怪現(xiàn)象也不是平白無故產(chǎn)生的。當(dāng)體育課面臨應(yīng)試教育的擠壓，迫使體育教育在學(xué)校教育中處于非主流地位，這種教師流于形式、學(xué)生漫不經(jīng)心的體育課現(xiàn)象就不足為奇。
青少年是國家的未來，決不能是嬌嫩的、弱不禁風(fēng)的“豆芽菜”。如果體育鍛煉無強(qiáng)度、無難度、不出汗，既無益于鍛煉學(xué)生的體能，也難以磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)。無論從運(yùn)動效果，還是教育效果的角度來看，都應(yīng)該設(shè)法讓體育課保證運(yùn)動量和強(qiáng)度、讓學(xué)生充分地“動”起來。按照新課標(biāo)的運(yùn)動強(qiáng)度，孩子們上體育課肯定會出一身汗。
上好體育課，從“出汗”開始。同時也不能滿足于出汗。細(xì)看標(biāo)準(zhǔn)背后的內(nèi)容，實(shí)際上是對體育與教育課程劃了一條學(xué)業(yè)質(zhì)量合格線。有了運(yùn)動強(qiáng)度等具體標(biāo)準(zhǔn)來引導(dǎo)教和學(xué)，更易于從學(xué)校體育教育的“源頭”去督促學(xué)生積極參與課內(nèi)外體育學(xué)習(xí)及鍛煉，這是一個起點(diǎn)。接下來，各學(xué)校在體育教學(xué)實(shí)踐中要充分用好這根指揮棒，要讓孩子們能在課堂上盡情揮灑汗水同時也要重視引導(dǎo)學(xué)生課內(nèi)外結(jié)合、培養(yǎng)良好的鍛煉與健康習(xí)慣，才能真正把體育課上齊上足。
體育課上還有一些“怪現(xiàn)象”，新課標(biāo)也都對應(yīng)作了具體要求。如針對“這節(jié)課教籃球、下節(jié)課學(xué)武術(shù)”的情況，新課標(biāo)倡導(dǎo)大單元教學(xué)，強(qiáng)調(diào)對一個項目的完整學(xué)習(xí)和體驗。如果學(xué)籃球，那么就一段時間連續(xù)學(xué)籃球，讓學(xué)生對籃球有完整體驗和基本掌握，不再像過去一節(jié)課就教一個項目甚至一個技術(shù)。這傳遞出體育教育培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的導(dǎo)向。學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運(yùn)動能力、健康行為和體育品德等，就是具備核心素養(yǎng)的體現(xiàn)。再如，針對體育老師總“請假”的現(xiàn)象，新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)體育與健康10%-11%的課時占比，同時指出學(xué)校可根據(jù)實(shí)際情況創(chuàng)造性地選擇和設(shè)計其他運(yùn)動項目課程內(nèi)容。通過項目“擴(kuò)容”保證體育課上齊、上足。這方面，目前已有不少學(xué)校做出了創(chuàng)新探索，除了開通傳統(tǒng)體育項目外，還收錄冰雪運(yùn)動、攀巖等，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的文化自信，還能引導(dǎo)他們從興趣出發(fā)大膽嘗試新興運(yùn)動。
今年秋季開學(xué)時，新課標(biāo)將正式施行。新學(xué)期要從“出一身汗”開始，把體育課上齊、上足、上活，給孩子們一個充滿汗水與笑聲的課堂。（劉冉冉）
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