防短視頻沉迷要回答“不刷手機(jī)做什么”
原標(biāo)題：防短視頻沉迷要回答“不刷手機(jī)做什么”
“現(xiàn)在手機(jī)上的短視頻平臺軟件數(shù)不勝數(shù)，別說孩子了，大人有時(shí)候刷起來都沒完。”4月11日，《人民日報(bào)》發(fā)表題為《未成年人刷屏上癮問題應(yīng)引起重視》的報(bào)道，稱近九成受訪中學(xué)生有使用短視頻平臺的習(xí)慣，近半數(shù)家長認(rèn)為孩子或多或少沉迷于刷短視頻。該現(xiàn)象引起了許多讀者共鳴。
有人用“視頻十五秒，人間兩小時(shí)”來形容一個(gè)接一個(gè)刷短視頻停不下來的狀態(tài)，未成年人把短視頻作為主要娛樂方式會擠占正常學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。同時(shí)，短視頻中有精心打磨的佳作，但無意義甚至庸俗媚俗的內(nèi)容不在少數(shù)，很多家長擔(dān)心短視頻帶偏未成年人的認(rèn)知。然而，家長本應(yīng)是引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)、幫助孩子塑造正確三觀的第一責(zé)任人。如果家長都刷個(gè)不停，卻讓孩子去看書，恐怕很難有說服力。
要把沉迷短視頻的未成年人“打撈”起來不難。去年，我國針對未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲現(xiàn)象出臺了實(shí)名驗(yàn)證、限制使用時(shí)長等措施，這些做法也可以借鑒到對沉迷短視頻的治理中，避免讓短視頻平臺的“防沉迷模式”形同虛設(shè)。問題是，未成年人會不會又轉(zhuǎn)而沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻之外的某種娛樂方式？“防沉迷模式”是否也要適用于成年人？人因?yàn)橛欣硇远鴧^(qū)別于其他生物，難道還得指望依賴外界規(guī)訓(xùn)才能過好自己的生活？
很多人將刷短視頻成癮歸咎于個(gè)性化推送投用戶所好、時(shí)長和功能設(shè)計(jì)符合注意力法則等因素，可短視頻軟件并不能強(qiáng)制人們長時(shí)間觀看。抱怨刷短視頻“浪費(fèi)時(shí)間”而又放不下，自制力薄弱很可能是內(nèi)心深處認(rèn)為“浪費(fèi)時(shí)間”沒什么不好。和未成年人不同，很多成年人沒有升學(xué)壓力帶來的自我提升動(dòng)力，又覺得閱讀、運(yùn)動(dòng)等休閑娛樂方式太累，于是熱衷于通過刷短視頻、玩小游戲等不用勞心勞力的方式消遣——雖然已有專業(yè)人士指出這是一種假性放松，大腦在不間斷的視聽刺激下會越來越疲勞。只有回答好“不刷手機(jī)做什么”的問題，才有可能形成長效防沉迷機(jī)制。
歸根結(jié)底，值得擔(dān)憂的不是短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲等娛樂方式本身。以發(fā)展的眼光看，短視頻具有其他信息傳播方式所不具備的優(yōu)勢，需要社會善加引導(dǎo)使其規(guī)范發(fā)展、揚(yáng)長避短，電子游戲競技更是已經(jīng)成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)賽事，得到越來越多人的理解。真正讓人擔(dān)憂的是成癮。人類被自己創(chuàng)造出來的工具所控制，是莫大的悲哀。
讓個(gè)人生活豐富一些，多嘗試不同的可能性，而不是囿于某一種消遣方式，或許就會發(fā)現(xiàn)，短視頻給人帶來的樂趣也沒有那么讓人欲罷不能，生活更不是空虛到只有用大量短視頻才能夠填充。從這個(gè)角度而言，成年人既需要給孩子更多陪伴、關(guān)懷，也要更加積極主動(dòng)地充實(shí)自己的人生。（篤鮮）
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