“讓孩子睡飽”不能聽聽算了
原標題：“讓孩子睡飽”不能聽聽算了
據(jù)報道，白巖松呼吁家長向谷愛凌媽媽學習：讓孩子睡夠10小時?！拔覀兯械母改负屠蠋熞惨伎家幌拢卸嗌俸⒆涌梢运瘔?0小時？今后能不能睡夠10小時呢？”
讓孩子睡飽的想法，可能許多父母最初的時候都有。司馬光母親起得很早，司馬光想讓他母親每天提醒他早起，可他母親卻未能做到，因為覺得司馬光夜里讀書太晚了，不忍心他第二天早起。司馬光只能作罷，才有了“圓木警枕”的故事。當下，許多孩子之所以睡不夠，主要還是因為被太多的作業(yè)所拖的。在“雙減”之前，許多孩子被“埋”在題海之中，每天刷不完的題，有的孩子作業(yè)做到晚上十二點還做不完?！半p減”之后，作業(yè)量大大減少。以北京為例，全市98.62%的學校確保學生每天作業(yè)時間不超標，超95%的學生表示自己能獨立完成絕大部分作業(yè)。這也在一定程度上保證了學生的睡眠時間。
“讓孩子睡飽”的益處明顯。學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，充足的睡眠有利于孩子的生長發(fā)育。在深度睡眠的時候，腦垂體生長激素分泌較多,可促進孩子身體各方面的生長。充足睡眠可使大腦功能處于最佳狀態(tài)，免疫功能增強，可防御細菌病毒的入侵,預防感染性疾病和其他疾病的發(fā)生。充足睡眠可使大腦對精神、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常，使孩子精神飽滿,情緒穩(wěn)定，記憶力增強，這對孩子的學習尤為重要?！白尯⒆铀枴蹦軌蚴购⒆拥某砷L和學習進入良性循環(huán)狀態(tài)?？啥@個道理是一回事，實際操作卻是另外一回事。許多家長明知道讓孩子多睡有益處，卻仍然會讓孩子處于“熬夜”之中。
真正落實“雙減”才能“讓孩子睡飽”。這一方面要靠職能部門多些檢查問責，從制度和監(jiān)管層面保障“雙減”政策落實，從根本上實現(xiàn)“讓孩子睡飽”；另一方面家長要承擔起責任，我們不能只羨慕谷愛凌的“成功”，卻忽視了她堅持的“品質(zhì)”。“讓孩子睡飽”不能聽聽算了，也不能只停留于“觸動”和“感動”層面，該每天都落實到行動上?！白尯⒆铀枴币彩且豁棥白鳂I(yè)”，需要各層面共同完成。（王軍榮）
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