心理支持是抑郁癥患者走向治療和康復(fù)的關(guān)鍵
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原標(biāo)題：心理支持是抑郁癥患者走向治療和康復(fù)的關(guān)鍵
工人日報(bào)-中工網(wǎng)記者 姬薇
看起來陽光開朗的人，為什么也會(huì)得抑郁癥？生活中，抑郁癥患者并不都是看起來郁郁寡歡，很多開朗愛笑的人，內(nèi)心可能也正在經(jīng)歷巨大的痛苦和煎熬，這被稱為“微笑抑郁癥”。
這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)。它并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁。精神科醫(yī)生提醒，“微笑抑郁癥”這類人群更需要格外關(guān)注，平時(shí)開朗的朋友可能會(huì)突然表現(xiàn)得極度低落，甚至有自殺傾向。
本質(zhì)上，任何人都可能得抑郁癥。而抑郁癥往往只有處于發(fā)作期時(shí)，種種癥狀才顯現(xiàn)出來。生性樂觀的人，在抑郁發(fā)作期，會(huì)暫時(shí)變得不再那么樂觀，所以抑郁癥和不樂觀沒有直接關(guān)系。
抑郁癥是社會(huì)、心理和生理因素復(fù)雜作用的結(jié)果，常表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、興趣減少或缺失，患者常常感到無望、無助、無用，還會(huì)出現(xiàn)疲乏、食欲改變、睡眠改變、焦慮、注意力下降等。有效心理的支持往往是抑郁癥患者走向治療和康復(fù)的第一步。
當(dāng)抑郁癥患者自殺念頭來臨時(shí)，還有救嗎？“有救！”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任胡少華教授強(qiáng)調(diào)，當(dāng)抑郁癥比較嚴(yán)重時(shí)，強(qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致患者對周圍的一切事物負(fù)面評價(jià)，會(huì)產(chǎn)生自毀念頭來解脫，以減輕周圍人的負(fù)擔(dān)。病情嚴(yán)重的，甚至?xí)a(chǎn)生幻聽、幻覺。雖然這個(gè)時(shí)候整個(gè)人的認(rèn)知比較僵化，但大多數(shù)人還是對自己的念頭有覺察能力，內(nèi)心可能會(huì)產(chǎn)生求生意念以及求助意念。
只要及時(shí)與外界取得有效聯(lián)系溝通，就能有效把“自殺指令”關(guān)閉。自殺沖動(dòng)只是暫時(shí)的，一旦病情穩(wěn)定，自殺念頭以及這個(gè)行為就能被停止，但是自殺意念可能還會(huì)持續(xù)存在，只要能接受系統(tǒng)的治療，一切都是有機(jī)會(huì)改變的。
胡少華教授強(qiáng)調(diào)，當(dāng)患者本人感覺有自毀這種心理危機(jī)時(shí)，立即找個(gè)安全環(huán)境，給自己信任的家人朋友打電話，同時(shí)深呼吸，做到注意力轉(zhuǎn)移。
很多時(shí)候，抑郁癥患者身邊的親友，因?yàn)閷Σ∏椴涣私?，從而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解。和抑郁癥患者一起生活應(yīng)該注意什么？精神心理科醫(yī)生建議，多理解，多傾聽，多關(guān)心，多配合，不盲目建議、鼓勵(lì)和督促，不指責(zé)，不詢問原因，陪伴他們，或一起散散步。也可以通過整理生活中過去的信件和美好的照片，來提醒他們有多重要，或者一同制定一個(gè)康復(fù)計(jì)劃，幫助他們?yōu)槿O(shè)定范圍和期限。
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