健身房里的中考體育訓(xùn)練靠譜嗎？
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原標(biāo)題：健身房里的中考體育訓(xùn)練靠譜嗎？
何勇海
據(jù)紅星新聞報(bào)道，最近四川成都有不少家長都在討論“中學(xué)生扎堆去健身房”的事。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這個(gè)暑假里，確實(shí)有不少初二學(xué)生在健身房上私教課，以備戰(zhàn)明年的體育中考。
中考是學(xué)生生涯的一次重要考試，不僅考查學(xué)生的文化課知識儲備，也考查學(xué)生的體能素質(zhì)。體育中考的分值和難度在很多地方逐年提升，家長也就越來越重視，不希望體育成績拖了孩子的后腿。
然而，利用暑假讓孩子去健身房進(jìn)行突擊訓(xùn)練，靠譜嗎？一方面，孩子的運(yùn)動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)不一，未必都能適應(yīng)健身房的強(qiáng)度和運(yùn)動量；另一方面，強(qiáng)健體魄需要的是循序漸進(jìn)，很難“一蹴而就”“立竿見影”。
體育中考的目的歸根結(jié)底是讓學(xué)生保持身體健康，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)體育鍛煉意識。為追求考試分?jǐn)?shù)，而讓孩子扎堆去健身房，反而可能讓他們在文化課之外，新增體育鍛煉負(fù)擔(dān)。
而且，對健身房里所謂“中考體育訓(xùn)練”的質(zhì)量，恐怕也要打上一個(gè)問號。一些校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)與健身房諸如“滿分秘籍”“通關(guān)攻略”“提分訣竅”的宣傳不少，此前有媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，校外體育培訓(xùn)班的門檻很低，在不少開設(shè)了中考體育培訓(xùn)項(xiàng)目的健身房，教練大多沒有體育教學(xué)資質(zhì)。有的健身房為拉生意，打出“短期內(nèi)保證拿到滿分”的廣告，甚至表示可把“成績”作為簽約條款。
早有體育老師和運(yùn)動學(xué)專家指出，初中生專門去健身房或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行針對中考體育的培訓(xùn)，不太有必要，只要學(xué)生能認(rèn)真跟著學(xué)校的安排進(jìn)行鍛煉，一般都能取得不錯(cuò)的成績。比如學(xué)校布置的體育暑假作業(yè)，學(xué)生只要去公園、體育場館或者對外開放的校園操場進(jìn)行鍛煉即可。有的學(xué)校還將體育暑假作業(yè)細(xì)分，提出了一些針對考試的練習(xí)項(xiàng)目，供學(xué)生每天選擇適合自己的練習(xí)?？梢哉f，不少學(xué)校在這方面已經(jīng)做得比較到位了，關(guān)鍵在于學(xué)生能否堅(jiān)持，家長能否密切配合督促。
中學(xué)生在假期扎堆去健身房，很大程度上還是在彌補(bǔ)日常鍛煉的“欠賬”。常態(tài)化引導(dǎo)孩子們樹立健康生活的理念，將體育運(yùn)動納入孩子終身發(fā)展的必修課中，才會讓孩子在人生的長跑中取得優(yōu)異成績并終身受益。這才是更重要、更關(guān)鍵的事。
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