一斤鹽是多少克 每天人吃多少鹽合適？
一斤鹽是多少克
一斤鹽是500克，鹽只是比重比較大，重量的國標沒有改變，不會因為鹽的比重過高就需要改變重要的標準。
國際上常用的計量單位分別有千克，克和毫克三者。大多數(shù)人對于斤的概念較為清楚，日常生活中買水果蔬菜的時候，常用到斤這個量詞克常見于超市之中。
每天吃多少鹽合適
一般來說正常人每天吃鹽量應(yīng)該控制在6克以下，如果是兒童，需要控制在3克以下，具體還要因人而異。
鹽是生活中一種比較常用的調(diào)味品，正常情況下，成年人每天對食鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克以下，如果攝入過多，可能會導致體內(nèi)水鈉潴留，引起水腫，加重肝臟負擔等，如果是兒童，由于年齡較小，體重較輕。每天吃鹽量，需要控制在3克以下，如果患有糖尿病高血壓等全身性疾病，也需要適當減少對鹽的攝入，由于個人體質(zhì)差異，對于鹽的攝入量并沒有準確的標準，需要根據(jù)自身情況適當調(diào)整。
在日常生活中要以低鹽、低油、低糖的食物為主，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，也要保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，保持良好的心態(tài)，適當添加戶外體育鍛煉，才可以使身體健康。
古代的電子秤--戥子
戥子學名戥秤，是一種宋代劉承硅(據(jù)傳)發(fā)明的衡量輕重的器具。屬于小型的桿秤，是舊時專門用來稱量金、銀、貴重藥品和香料的精密衡器。今天來說一說戥子。
公元前221年，秦始皇統(tǒng)一了度量衡，經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，對衡器的要求越來越高。東漢初年，木桿秤應(yīng)運而生，成為后人創(chuàng)造戥秤的前提和基礎(chǔ)。我國是世界上最早實行法制計量的文明古國，無論從古代計量精度上看，還是從計量單位和計量管理體制上看，都是舉世無雙的。到了唐朝和宋朝，我國的衡器發(fā)展日臻成熟，計量單位由“兩、銖、累、黍”非十進位制，改為“兩、錢、分、厘、毫”十進位制。當時，宋朝主管皇家貢品庫藏的官員劉承硅，鑒于當時一般的木桿秤計量精度只能精確到“錢”，遠遠不能滿足貴重物品的稱量，經(jīng)過潛心研制，在公元1004～1007年之間，首先創(chuàng)造發(fā)明了我國第一枚戥秤。
戥子的秤桿有骨質(zhì)、象牙、虬角、烏木等，最好的是象牙桿，故其收藏價值非常高。戥子錘又叫秤砣，和戥子盤一樣，大都是由青銅鑄造。古代的秤是一斤16兩，厘戥(即“戥子”)也沿用此標準。秤桿上的星記(俗稱“秤星”)按照北斗七星、南斗六星加上福祿壽湊足16個數(shù)。
戥子的使用方法：
一：持戥：
左手虎口持戥桿，右手拇指和食指捏住戥紐，右手手腕向上，手心向前。
二：校戥：
左手將戥鉈繩固定在定盤星上(下排右側(cè)第一個刻度點)右手提前毫(右側(cè)為前毫)使戥盤懸空。戥桿，戥盤呈水平狀態(tài)。每次使用戥秤錢都需校戥。
三：稱量：
1、校戥無誤后，方可開始抓藥
2、用左手挾持戥桿，右手抓藥放入戥盤內(nèi)
3、右手提紐齊目，左手調(diào)整戥鉈繩直至戥桿平衡。戥星的指數(shù)就是所稱藥物的重量。
四：戥秤的使用注意：
1、戥不離鉈，鉈不離戥
2、戥鉈的重量是固定的
3、戥盤應(yīng)成水平狀態(tài)
五：刻度重量：
下行刻度(定盤星所在行)為一刻度為1克。下行最左側(cè)刻度為50克，即最多稱重只能到50克。50克以內(nèi)捏右側(cè)戥紐。
上行刻度，一刻度為2克。需注意，上行最右側(cè)第一刻度為50克，所加克數(shù)需以50為基數(shù)往上增加。50克到250克捏左側(cè)戥紐。
也就是說上行最左側(cè)刻度和下行最右側(cè)刻度同為50克。
