聲音丨愿得一段錦 俘獲少年心
【聲音】
(資料圖)
原標(biāo)題：愿得一段錦 俘獲少年心
劉穎余
“健身氣功八段錦，預(yù)備式，左腳開步……”如果你看到，年輕人聽從這樣的口令，在家里或公園打起一段緩緩悠悠的八段錦，你千萬(wàn)不要懷疑自己的眼睛。
是的，這個(gè)冬天，八段錦火了。
古老的健身術(shù)，毫無(wú)征兆地拿捏住今日的年輕人，走進(jìn)他們的日常，被人戲稱為年輕人的第一套“老年廣播體操”。
八段錦在年輕人中火到什么程度？
午休的會(huì)議室，剛邁入職場(chǎng)的00后，開始跟同事們一起搖頭晃腦；上“電子大學(xué)”的體育生，期末考核由戶外拉練變成了在線打八段錦；時(shí)尚博主們率先打破受眾壁壘，開始爭(zhēng)搶八段錦第一波流量；小紅書上，年輕的“錦友”們抱團(tuán)打卡，邊打邊聊，其樂(lè)無(wú)窮；B站上，某個(gè)版本的八段錦教學(xué)視頻，已經(jīng)逼近1000萬(wàn)的播放量，被歲月盤出漿的20世紀(jì)80年代畫質(zhì)，無(wú)礙年輕人洋洋灑灑地發(fā)彈幕……
這的確很奇幻，卻分明很真實(shí)。
先科普一下，八段錦功法起源于北宋，距今已有八百多年的歷史。“八段”是指整套動(dòng)作為八個(gè)招式，而“錦”則是美而華貴的意思，動(dòng)作緩慢又優(yōu)美，如絲錦般柔和連貫。
“八段錦”動(dòng)靜結(jié)合，一張一弛，很好地結(jié)合了形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)，充分體現(xiàn)了中國(guó)人身心和諧的古老智慧，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，有調(diào)理心肺功能、提高免疫力之功效。
作為一種古老的健身技法，過(guò)去，八段錦被眾多老年人追捧，而如今，它又是如何俘獲了年輕人的心？
新冠疫情，顯然是一種關(guān)鍵的催生因素。陽(yáng)康后的年輕人，無(wú)法暴汗運(yùn)動(dòng)，舒緩優(yōu)美、活動(dòng)量溫和且不受時(shí)間場(chǎng)地限制的八段錦，便成了許多年輕人的選擇。和主動(dòng)擁抱社交的“飛盤黨”不同，八段錦對(duì)于各類性格的人群都相當(dāng)友好，即便有些社恐，亦無(wú)礙你從八段錦中獲得寧?kù)o和喜悅。
有意思的是，日前，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會(huì)發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》中，也將八段錦等功法鍛煉列入新冠病毒居家中醫(yī)藥預(yù)防方案中。專家認(rèn)為，作為一種調(diào)心、調(diào)息、調(diào)形相結(jié)合的整體性運(yùn)動(dòng)，八段錦可以增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)情志，降低新冠病毒的感染率，也有助于新冠患者的康復(fù)。
如此這般，八段錦誤打誤撞進(jìn)入了年輕人的生活，有人笑稱，這是從“歐美系擼鐵”到“國(guó)潮派養(yǎng)生”的演化。以八段錦為標(biāo)志，國(guó)潮派養(yǎng)生這波時(shí)髦直接越過(guò)中年人，從老年人精準(zhǔn)“狙擊”到了小年輕，“加現(xiàn)代主義的班，熬精神渙散的夜，養(yǎng)返璞歸真的生，練老祖宗的功”，這便是他們的日常。
年輕人擁抱八段錦，看似有些誤打誤撞，卻也反映了現(xiàn)代人對(duì)于體育健身的真實(shí)心態(tài)。
體育健身方式是豐富而多元的，并非唯“快”唯“強(qiáng)”不可，某些時(shí)候，對(duì)某些人，“慢”可能是一種更好的健身選擇。而且，八段錦、太極拳、五禽戲這樣的“慢”節(jié)奏，和今人推崇的“慢生活”一拍即合，它的興起乃至流行，沒(méi)什么大驚小怪的。
體育，除了競(jìng)技，更重要的意義是強(qiáng)身健體，是對(duì)自己身體的一種探索和塑造。因此，健身方式?jīng)]有最好，只有最合適；無(wú)所謂時(shí)髦或老派，也不存在鄙視鏈。如果年輕人能從八段錦等國(guó)潮派養(yǎng)生中，獲得身體的強(qiáng)健，內(nèi)心的寧?kù)o，直至達(dá)成身心的和諧，那么，這不只是算得上一種健身，而且還可以說(shuō)是一種相當(dāng)高級(jí)的健身。年輕人又何樂(lè)而不為。
愿得一段錦 ，俘獲少年心。當(dāng)21世紀(jì)的年輕人穿越時(shí)光，愛(ài)上八百多年前的八段錦，這是一種多么美好而浪漫的相遇！
