樂健康丨明起高溫卷土重來，熱射病不得不防！|全球球精選
原標(biāo)題：樂健康 | 明起高溫卷土重來，熱射病不得不防！
(資料圖)
工人日報-中工網(wǎng)記者 姬薇
中央氣象臺預(yù)計，21日至23日，華北東部、黃淮大部、內(nèi)蒙古中部等地將出現(xiàn)日最高氣溫35℃～37℃的高溫天氣。24日至25日，華北東部高溫天氣仍將持續(xù)。
另外，由于副熱帶高壓加強(qiáng)北抬，未來幾天，海南、廣西、廣東、福建的高溫悶熱天氣也會增多。
明天起，大范圍高溫又將卷土重來。防暑降溫工作不容忽視。面對“熱氣騰騰”的天氣，提醒大家熱射病不得不防 。
熱射病死亡率極高
熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病，是中暑最嚴(yán)重的類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。
根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射?。ㄓ址Q經(jīng)典型熱射?。?。
為什么會得熱射病
高溫高濕的氣候因素和高強(qiáng)度體力活動是導(dǎo)致熱射病最主要的危險因素。
經(jīng)典型熱射病主要由高溫和（或）高濕環(huán)境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。
勞力型熱射病主要由于高強(qiáng)度體力活動引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。
熱射病的常見癥狀
1.體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特征?；颊吆诵捏w溫多在40℃以上。
2.中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為：譫妄、嗜睡、癲發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺、角弓反張、去大腦強(qiáng)直等。部分患者后期可遺留長期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語言障礙、共濟(jì)失調(diào)等。
3.其他癥狀：頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。
現(xiàn)場如何急救處理
熱射病可能危及生命，在試圖給患者降溫的同時，周圍其他人應(yīng)幫忙撥打急救電話。
1.將患者轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。
2.無論使用何種方法，迅速給患者降溫。如將患者浸泡在浴缸的涼水里；將患者放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在患者身上；用涼水擦拭患者的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；天氣干燥時，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風(fēng)扇猛吹。
3.熱射病患者的肌肉可能發(fā)生不自主的抽搐。遇到這種情況時，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發(fā)生嘔吐，翻轉(zhuǎn)患者的身體使其側(cè)躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發(fā)生。
哪些情況需要就醫(yī)
如出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時就醫(yī)：
1.體溫持續(xù)升高，甚至超過40℃，應(yīng)及時就醫(yī)。
2.頭痛：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛時，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)。
3.肌肉痙攣：在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺的抽動，應(yīng)及時就醫(yī)。
4.呼吸淺快：呼吸速度加快，超過20次/分，吸氣吐氣量小，應(yīng)及時就醫(yī)。
5.惡心：有想嘔吐的感覺但是又吐不出來，此時應(yīng)及時就醫(yī)。
如發(fā)現(xiàn)以下情況的患者應(yīng)立即送醫(yī)或協(xié)助撥打 120：
1.昏迷：喪失意識，對外界的刺激反應(yīng)遲鈍或沒有反應(yīng)；
2.極度虛弱：感覺沒有一點(diǎn)力氣，幾乎動不了；
3.意識模糊：無法準(zhǔn)確地感知周圍人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在說什么；
4.譫妄：精神錯亂，胡言亂語；
5.癲癇：全身肌肉不自主的抽搐，沒有意識，對外界刺激沒有任何反應(yīng)。
如何預(yù)防熱射病
降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。
最有效的預(yù)防措施是避免高溫（高濕）及不通風(fēng)的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。
聚焦 民政部發(fā)布養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域非法集資風(fēng)險提示
近期，一些養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)和企業(yè)打著“養(yǎng)老服務(wù)”“健康養(yǎng)老”等名義，以“高利息、高回報”為誘餌實(shí)施非法集資活動吸收老年人資金，給老年人造成嚴(yán)重財產(chǎn)損失和精神傷害，存在重大風(fēng)險隱患。
近日，民政部發(fā)布《關(guān)于養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域非法集資的風(fēng)險提示》稱，養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)的本質(zhì)是提供養(yǎng)老服務(wù)，對帶有投資返利性質(zhì)的承諾，老年人應(yīng)謹(jǐn)記高回報伴隨高風(fēng)險，認(rèn)清高額回報利誘背后隱藏的巨大風(fēng)險，自覺遠(yuǎn)離非法集資，防范合法權(quán)益受到侵害。
聚焦 一批藥品網(wǎng)售違法案例被曝光
近日，國家藥監(jiān)局公布第二批藥品網(wǎng)絡(luò)銷售典型案例，包括淘寶入駐商家無證經(jīng)營藥品案、京東商城入駐商家未從合法渠道購進(jìn)藥品案、阿里巴巴入駐商家無證經(jīng)營藥品案、拼多多商城入駐商家銷售禁售藥品案。
國家藥監(jiān)局提示，藥品網(wǎng)絡(luò)銷售者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按要求購進(jìn)、銷售藥品；第三方平臺應(yīng)當(dāng)對平臺內(nèi)經(jīng)營企業(yè)違法違規(guī)行為加強(qiáng)檢查監(jiān)控；藥品監(jiān)督管理部門要進(jìn)一步加大監(jiān)督檢查力度，嚴(yán)厲打擊網(wǎng)絡(luò)銷售違法違規(guī)行為。
聚焦 每天盡早、限時飲食有助預(yù)防糖尿病
新華社消息，中國有句俗話，“早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少”。美國一項(xiàng)新研究佐證了這一說法。研究人員提出，每天在早起后8小時內(nèi)吃東西、其他時間不吃，這種每天盡早、限時飲食模式，可有效控制體重和血糖，減少2型糖尿病風(fēng)險。
研究還顯示，其他限制飲食的方案如隔天斷食、每周兩天斷食、連續(xù)多天斷食等對健康的益處很少，甚至可能弊大于利。相關(guān)論文發(fā)表在國際期刊《營養(yǎng)素》上。
聚焦 動物實(shí)驗(yàn)顯示益生菌或能緩解干眼癥
新華社報道，美國研究人員在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，口服一種常見的益生菌能夠改善干眼癥癥狀。在干燥環(huán)境下，相較于接受健康人腸道細(xì)菌的小鼠，接受了干眼癥患者腸道細(xì)菌的小鼠出現(xiàn)了更嚴(yán)重的眼病。研究人員因此推論，健康人的腸道細(xì)菌有助于在干燥條件下保護(hù)眼睛表面，于是考慮使用具有類似保護(hù)作用的益生菌治療干眼癥。結(jié)果顯示，喂食益生菌的小鼠角膜表面更健康、完整性更好。
工人日報客戶端《樂健康》第359期
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